- E tu.. che metabolismo hai?
Lento, veloce, alto, basso….posso dire che ne ho sentite di tutti i colori.
E tu hai un modo tutto tuo per descriverlo?
Prova a rispondere a questa domanda: sapresti darmi una definizione corretta del termine “metabolismo”?
Va be… dai basta andare su Wikipedia 🙂In sintesi comunque è:
IL METABOLISMO REGOLA IL DISPENDIO ENERGETICO NECESSARIO ALL’ORGANISMO PER SVOLGERE LE FUNZIONI BIOLOGICHE NECESSARIE AL SUO CORRETTO FUNZIONAMENTO.
In parole povere…ogni azione svolta dal nostro organismo prevede un dispendio energetico…anche quando siamo spaparanzati sul divano.
Questo ti piace lo so.Quello in realtà è il metabolismo basale cioè quello che consumiamo ogni giorno anche in totale immobilità.
Permette al nostro cuore di battere, ai polmoni di respirare e così via per tutti gli altri organi. Il metabolismo basale va poi sommato a quello che ci serve per svolgere le nostre
attività giornaliere… lavoro, attività fisica etc.Ma è molto più complesso di quello che puoi pensare:il metabolismo è il risultato di migliaia di reazioni chimiche che si incrociano tra loro.
E qui a questo punto tu ti chiederai ma allora che metabolismo ho?IL METABOLISMO CHE HAI OGGI NON E’ NIENT’ALTRO CHE IL RISULTATO DI CIO’ CHE HAI FATTO FINO A OGGI
- Come hai mangiato fino ad oggi?
- Come e cosa hai bevuto fino ad oggi?
- Come e quanto movimento hai fatto fino a oggi?
- Quante diete hai provato a seguire?
Sono le azioni che hai compiuto nel corso della tua vita che determinano l’efficienza del tuo sistema metabolico.
Ovviamente ci sono elementi che non si possono controllare come l’età o il sesso o alcune patologie che giocano a sfavore ma in sostanza sono le azioni quotidiane e quelle che ti hanno accompagnato fino ad oggi a fare la differenza.Come rimediare agli errori commessi?
CAMBIA ABITUDINI
Cambia le tue abitudini e tieni duro fino al raggiungimento dei risultati desiderati, solo così potrai avere un corpo in forma. E ricorda che le persone in forma non dicono mai di no a una pizza o ad un aperitivo. Le persone che si allenano sempre e che mangiano sano possono concedersi qualche sfizio senza pagarne le conseguenze.
Le tue Consulenti di bellezza
Roberta e Antonella
E tu che metabolismo hai?
